pigmon

안녕하세요~ 저는 여러분들에게 저의 지식과 경험을 나눠드리고자 하는 물리치료사입니다. 어깨통증을 경험하시는 분들 중에서 병원에 내원하고 진료를 보신 후 오십견입니다.라고 들으실 경우가 생각보다 많을 수 있습니다. 그러면 오십견이 뭐길래 오십견, 오십견 이렇게 말을 하는 것일까요? 오십견은 보통 오십 대에 많이 걸린다고 해서 오십견이라고 합니다. 정식 명칭은 유착성관절낭염이라고 말하죠. 오십견은 어깨의 관절들이 유착이 되어 발생하게 되는 질환입니다. 발생하는 이유는? 아쉽게도 명확한 이유는 밝혀진 것은 없습니다. 오십견은 어깨질환 중에 10% 정도를 차지하게 되며 중년의 나이 40살부터 60살 사이에 많이 나타나고 있으며 남자보다는 여자가 많이 걸리게 됩니다. 그 이유는 아마 50대쯤에 여성분들은 남성들과..

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 회전근개 수술 후 통증 관리 지금부터 같이 알아보겠습니다. 회전근개 수술 후 통증은 나타나는 게 어떻게 보면 당연한 일들입니다. 찢어진 회전근개를 다시 붙이는 수술이니까요. 수술 후에는 염증반응이 일어나게 되고 그에 따라 정상적으로 통증 및 열감 부종등이 발생하게 되며 이 과정은 우리 몸에서 치유반응이 일어나는 것이라고 생각하면 되겠습니다. 회전근개 수술 후 약 한 달 동안에는 고정을 하게 됩니다. 우리가 보호를 해주는 것이죠! 그래서 사실상 한 달 동안에는 많이 움직이지 않고 얼음찜질등을 잘해주시면 됩니다. 얼음찜질이 최고입니다! 물론 cryo치료라고 병원에서 비급여로 한번 할 때 1만 원에서 3만 원 정도 시간은 약 2분 정도를 하게 됩니다. 이것도 물론 ..

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 회전근개 부분파열 후 우리는 어떻게 할지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 회전근개는 어깨를 안정화시켜 주는 4개의 근육으로 이루어져 있습니다. 이 4개의 근육 중 하나라도 찢어지게 되면 통증이 발생될 수 있습니다. 회전근개 파열은 노화나 부딪히거나 했을 때 발생할 수 있는데 쉽게 얘기해서 많이 쓰거나 사고와 같이 갑작스럽게 부딪히거나 하면 나타날 수 있습니다. 회전근개파열은 부분파열과 완전파열로 나뉘게 되고 부분파열일 때도 얼마큼 파열 됐느냐에 따라서 수술과 비수술로 나뉠 수 있는데 부분파열이 일어났을 때는 수술을 하지 않는 경우도 상당히 많습니다. 이 부분은 의사 선생님들이 잘 결정해 주셔야 합니다. 부분파열 시 비수술로 진행할 경우 수술을 하지 않는 것이지만..

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 오십견에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오십견이란? 오십견이란 오십 대에 가장 많이 걸린다고 해서 오십견이라고 많이들 불립니다. 원래이름은 유착성관절낭염이라고 불리고 있습니다. 말 그대로 관절이 유착되고 관절낭에 염증이 생기는 것을 말합니다. 그래서 어깨관절이 유착이 되니 움직이지 못하고 염증이 있으니 통증이 생기는 그러한 증상이라고 하죠. 오십견 이유 없습니다. 아직까지 오십견에 걸리는 이유는 밝혀진 것은 따로 없습니다. 여러 가지 이유로 인해서 생기지 않을까? 정도이고 아직 까지는 밝혀진 게 따로 없는 것으로 알고 있습니다. 오십견 증상 오십견 증상은 처음에 일단 야간통이 발생하게 됩니다. 이렇게 누워도 저렇게 누워도 통증 때문에 밤에 잘 수가 없습니다. 그..

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다! 오늘은 회전근개 수술과 견봉성형술에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제가 열심히 글을 쓰고 있지만 사실 이 글은 일반인들이 많이 봐주셨으면 하는 글들이고 의사 선생님들이 보면 싫어할 글들입니다. ㅎㅎ 회전근개 수술과 견봉성형술 진짜 해야할까요?! 회전근개는 우리 어깨를 감싸고 있는 4개의 근육을 회전근개라고 부르며 어깨의 안정성을 제공해주고 있습니다. 우리가 팔을 움직일 때 가장 먼저 복근이 쓰이고 회전근개가 쓰이게 되는데 이는 안정성 제공을 위해서 사용되기 때문입니다. 하지만 어깨 회전근개 인대 파열로 수술을 해야 할까요? 정확히는 회전근개가 얼마큼 손상이 있는지에 따라 달라지게 됩니다. 이 부분은 의사 선생님들이 결정하시는 부분이긴 하지만 제경험으로는 파열이 ..

안녕하세요. 저는 물리치료사 pig-mon입니다. 오늘은 주변에서 정말 쉽게 볼 수 있는 어깨 통증에 대해 알아보려고 합니다. 어깨통증과 두통 우리는 좌식생활이 증가하면서 어깨 통증이 있으신 분들이 많습니다. 이러한 어깨 통증을 느끼면서 두통도 같이 느끼시는 분들도 있을 수 있습니다. 그러한 이유는 다음에 목 통증에서 다루어 보도록 하겠습니다. 내가 아픈건 근육이 뭉쳐있어서가 아니다 앞에 말씀드린 것처럼 어깨 통증이 있는 분들이 주로 말씀하시는 게 '나 어깨가 많이 뭉쳤어!', '나 어깨가 딱딱해'라고 말씀하시죠. 그렇다면 진짜 내 어깨가 많이 뭉치고 딱딱해서 아플까요?! 그렇지 않습니다!! 우리는 어깨를 움직이지 않아서 그렇게 느끼는 것이고 근육이 약해져 있기 때문에 발생하게 되는 것입니다. 이 소리를..