통증/목 6

목 통증 도수치료 좋아 지나요?!

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 목 통증 도수치료하면 좋아지나요?! 도수치료를 하면 목 통증이 좋아진다!?라고 딱 잘라서 말씀드리기는 어려운 부분인 것 같습니다. 도수치료하면 통증은 감소가 어느 정도 될 수 있습니다. 목 통증도 내가 급성인지 만성인지에 따라 치료하는 중재방법이 달라질 수 있기 때문입니다. 도수치료로는 목에 대해서 근골격계적 문제를 많이 해결해 주려고 합니다. 목의 근육에 문제가 있거나 신경에 문제가 있거나 관절에 문제가 있다면 좋아질 수 있습니다. 단 그 부분에만 딱 문제가 있다면 많이 좋아지실 수 있을 것입니다. 하지만 만성통증으로 인해서 다른 요인들이 통증에 관여를 하게 된다면 그 부분에 있어서도 통증관리를 해줘야 합니다. 그런데 그것은 도수치료로 하는 것이 아니라 심리..

통증/목 2023.02.09

목 아래 통증 이유는?!

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 오늘은 목 아래 통증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 즐거운 설날이 시작 됐습니다. 모두 새해 복 많이 받으시고 건강한 설날 보내세요~^^ 목 아래에 통증을 느끼시는 분들이 상당수 있습니다. 목과 등사이 통증이라고 해야 할까요? 뻐근한 느낌이 들 수도 있고 정말 아프다고 느끼실 수도 있을 것 같습니다. 그러면 그 이유에 대해서 몇 가지 알아보도록 하겠습니다. 너무 오래 목을 숙이고 있는 경우 목을 너무 오래 숙이고 있게 된다면 뒤에 근육들이 늘어난 상태에서 약해질 수 있습니다. 그러면 목 뒤에 부분에서 혈액순환지 잘 되지 않아 허혈이 생길 수 있습니다. 혈액순환이 되지 않는다면 회복이 되지 않는데 혈액 순환은 우리의 몸에 영양분을 공급하고 노폐물을 빼주는 역할등..

통증/목 2023.01.21

목디스크 시술 해야 하나요?!

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 오늘은 목디스크 시술해야 하는가에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목디스크 반드시 시술해야 하나요? 목디스크도 시술을 반드시 해야 할까요? 그것은 의문입니다. 허리디스크와 마찬가지로 진짜 필요하신 분에게는 권유할 수 있는 부분이긴 합니다. 주변에서 보면 허리디스크나 목디스크나 시술에 대해서 간단하게 여기고 그냥 시술 진행해! 이렇게 하는 병원들도 좀 많고 환자분들도 간단하게 여기는 경우가 많습니다. 정말 주변에서 쉽게 볼 수 있습니다. 목디스크다 허리디스크 다해서 냅다 그냥 시술해버리고 났지를 않습니다. 그러면 시술하는 의미가 있겠습니까!? 목디스크 증상이지만 목디스크가 아니라면? 목디스크 시술하는 것은 좋은 치료 방법일 수 있습니다. 내 상태가 목디스크로 인하..

통증/목 2023.01.15

스트레스성 두통?! 만성두통?!

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 오늘은 두통에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 두통의 원인은 정말 많죠! 하지만 그중에서도 가장 흔한 원인은 바로 긴장성 두통, 스트레스성 두통이라고 할 수 있습니다. 정말로 머리의 혈관이나 여러가지 문제로 두통이 나타 날 수 있지만 이러한 경우는 드물고 가장 큰 원인은 위에 두가지가 될 수 있습니다. 요즘에 스트레스 주는 인간들?!이 주변에 너무 많이 있고?! 스트레스를 받는 일들도 많이 있을 수 있습니다. 이러한 스트레스는 우리의 몸을 긴장을 유발하게 되고 이것이 승모근 긴장 유발을 할 수 있습니다. 그러면 승모근에 사이로 지나가는 신경이 눌리게 되고 그러면 이신경이 압박이 되어 두통이 나타날 수 있습니다. 그래서 실제로 승모근에 긴장이 심하신 분들은 두통을..

통증/목 2022.12.27

팔저림 이유가 뭐지?!

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 오늘은 어제 이어서 팔 저림에 대해 알아보려고 합니다. 팔 저림은 여러 가지 원인이 있겠지만 그중에서도 신경에 대해 문제가 발생 됐을 때 발생하게 됩니다. 하지만 팔 저림이 꼭 디스크에 의해서 발생되지 않는다는 것을 아셨으면 좋겠습니다. 목디스크 그래도 가장 흔히 발생되는 원인이죠 목디스크! 목디스크로 인해서 신경이 눌려서 저림이 발생할 수 있으니까요. 목디스크에 대한 내용은 앞서 다뤘기 때문에 앞에 글을 참고해주시면 감사하겠습니다. 흉곽충돌증후군 흉곽충돌증후군이 뭔데?!라고 생각하실 수 있습니다. 목에서 신경가지가 나오기 시작하죠. 그리고 그 신경가지들은 팔을 타고 손끝까지 이어져 있습니다. 하지만 흉곽충돌증후군이 발생하면 손저림, 팔저림등이 발생할 수 있습..

통증/목 2022.12.22

목디스크가 맞나요?!

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 오늘은 목디스크에 대해서 알아보려고 합니다. 앞에서 다뤘던 것처럼 목도 허리와 마찬가지로 팔이 저리다고 해서 다 목 디스크가 아닙니다. 내가 정말 목디스크인지 아닌지 확인하는 방법들을 말씀드리려고 합니다. 여기서 세 가지 이상 특징이 나타난다면 목디스크가 있다고 생각해봐야 할 것입니다. 1. 목이 돌아가는지 확인해 보세요. 목디스크가 있으신 분들은 목이 잘 돌아가지 않습니다. 코를 기준으로 내 목이 45도 이상 돌아가는지 안 돌아가는지 확인해보세요. 목이 잘 돌아가지 않는다면 양상 증상 1가지를 체크하시고 목이 잘 돌아가신다면 음성증상으로 넘어가셔도 됩니다. 2. 신경스트레칭 목에서 나오는 신경가지는 팔로 뻗어 나오게 됩니다. 이제 여기서 목에 디스크가 신경을..

통증/목 2022.12.21