pigmon

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 오늘은 후방십자인대재건술 후 재활할 때 주의할 점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 후방십자인대 재건술 후 가장 중요한 것부터 말씀드리겠습니다. 후방십자인대 같은 경우 중력에 영향을 많이 받게 됩니다. 그렇기 때문에 전방십자인대와 달리 후방십자인대재건술 후 무릎 가동범위를 증가시킬 때 엎드려서 가동범위를 내줘야 합니다. 만약에 똑바로 누운 상태에서 무릎을 구부리게 된다면 이식한 건에 영향을 줘서 보호가 되지 않아 문제가 생길 수 있게 됩니다. 즉 최악의 상황에서는 재수술을 해야 할 수 있습니다. 후방십자인대재건술 후 가동범위 증가를 위해서는 엎드린 상태에서 각도를 내야 합니다. 단, 수술한 지 3-6개월 정도가 지났다면 이식한 건이 자리를 잡고 안정화가 되었기 때..

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 저번시간에 이어서 무릎인공관절 재활에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 무릎 인공관절 수술 후 재활에 대해 안타까운 경험을 많이 해서 글이 좀 길어졌습니다... 그러면 바로 알아보겠습니다. 수술 후 재활에서 가장중요한 것은 수술 후 몇 주 차에 무엇을 몇 주 차에 무엇을 하는 것이 수술 후 재활에 있어서 가장 중요합니다. 무릎 피는 건 언제까지 해야 하나요? 수술 후 한 달 안에 아무리 늦어도 무릎 펴지는 것을 다 해야 합니다. 근육을 풀거나 관절을 움직여주거나 여러 가지 방법으로 통증조절 및 무릎 펴지는 각도를 만드셔야 합니다. 그리고 여기서 각도만 만든다고 되는 건 아닙니다. 힘들게 만든 각도를 내 것으로 만들기 위해서는 반드시 무릎 피는 운동을 하셔..

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 날씨가 너무 춥네요..ㅠㅠ 건강 잘 챙기고 계시죠? 오늘은 무릎 인공관절 수술 재활을 어떻게 하나 알아보도록 하겠습니다! 제가 오늘 이 글을 쓰는 이유는 정말 많은 어머님들이 무릎인공관절 수술을 하게 됩니다. 그리고 만 65세가 지나면 나라에서 수술비도 지원을 해주는 것으로 알고 있습니다. 하지만 수술이 끝나면 다 끝이라고 생각하시는데 끝이 아니라 시작입니다. 수술 후 어떤 분들은 각도가 잘 나와서 문제가 되지 않으시는 분들도 있지만 대부분 각도가 잘 안 나와 문제가 됩니다. 각도가 잘 안 나오게 되면 굳게 될 것이고 그러면 흔히 말씀하시는 뻗정다리고 살아가게 됩니다. 나는 무릎이 안 아프려고 수술을 했는데 뻗정다리로 인해 통증을 느끼며 일상생활에 장애를 입으..