족저근막염 왜 안나아!? 체외충격파 치료?!

안녕하세요. 2023년 새해 복 많이 받으시고 올 한 해도 좋은 일이 가득하시길 바라겠습니다. 물리치료사 pig-mon입니다. 오늘은 족저근막염에 대해서 알아보도록 할 건데요. 족저근막염도 여러 가지 이유에서 나타날 수 있겠죠. 하지만 오늘은 족저근막염에 대한 제 생각과 왜 났지 않는지에 대해서 한번 알아보겠습니다.

 

족저근막염은 발바닥에 통증이 주로 많이 나타나고 발뒤꿈치에 대해서 통증이 많이 나타나는 것이 특징이기도 합니다. 그래서 환자분들은 도수치료도 받기도 하지만 주로 충격파치료를 많이 받으시는 분들이 더 많은 것 같습니다. 그렇다면 체외충격파치료를 받으면 다 났는 것일까요? 솔직히 제 경험상 좋아지시는 분들도 있지만 좋아지지 않으시는 분들도 상당히 많은 거 같습니다. 그렇기 때문에 체외충격파만 너무 의존하는 것은 좋지 않은 것 같습니다. 체외충격파를 치료를 통해서 통증이 있는 부위에 통증은 줄여줄 수 있다고 생각하지만 원인자체를 해결해주는 데 있어서는 부족하다고 생각하기 때문입니다.

 

족저근막염은 여러 가지 이유가 있다고 말씀드리긴 했지만 우리는 종아리근육에 대해서 생각해 봐야 합니다. 종아리근육은 뭐 하는 근육일까? 제2의 심장이라고 하는 종아리 근육 까치발을 들 수 있게 해주는 기능을 가지고 있습니다. 즉 종아리근육이 수축을 하면 발바닥을 아래로 내릴 수 있게 해 주죠. 근데 우리가 오래 서있게 된다면 종아리근육은 늘어나면서 수축을 하게 됩니다. 그러면서 종아리근육은 아킬레스건에도 영향을 줄 수 있고 종아리근육과 아킬레스건을 따라 발 뒤꿈치 안쪽에 통증을 가져다주게 됩니다. 바로 족저근막에 염증을 발생시키는 것이죠. 그렇기 때문에 우리는 종아리 근육에 대해서도 치료를 해줄 필요가 있습니다. 조금 더 나아가 종아리 근육과 햄스트링은 연결이 돼 있어서 떼어 놀 수 없는 근육이기 때문에 같이 봐줘야 하며 조금 더 나아가 안쪽에 허벅지 근육까지 같이 봐주시면 좋습니다.

 

그렇기 때문에 우리는 체외충격파로 족저근막염에 대해서 치료를 할 수 있지만! 종아리 근육과 햄스트링 근육 마지막으로 안쪽 허벅지 근육까지 같이 봐줘야 합니다. 족저근막염 심하신 분들은 종아리나 허벅지에 쥐 난다고 말씀하시는 분들이 있을 것입니다. 운동과 스트레칭해주셔야 합니다. 

 

족저근막염에 다시 한번 생각해보는 시간 되셨으면 좋겠습니다. 오늘도 읽어주셔서 감사합니다. 다시 한번 새해 복 많이 받으시고 좋은 일만 가득한 한 해가 되셨으면 좋겠습니다. 끝!