안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 오늘은 자세에 대해서 알아보겠습니다. 바른자세? 좋은자세? 좋은자세 바른자세가 무엇인지 궁금해서 들어오신 분들이 있을겁니다. 결론부터 말씀드리면 없습니다!? 좋은자세와 바른자세가 정의가 돼 있을 수 있습니다. 엉치를 의자에 두고 골반을 움직였을 때 엉덩이 뼈가 바닥과 의자에 잘 닿는 부분을 위치시키고 등을 펴고 가슴을 펴고 턱을 조금 집어 넣어서 자세를 만들어준다. 이자세 1시간 동안 유지하실 수 있는 분 있을까요? 상당히 힘들 것이라고 생각합니다. 바른자센데 왜 힘든가요? 안그런가요? 우리는 어려서 부터 허리를 펴라, 등을 펴라, 똑바로 앉아라, 이렇게 많이 듣고 자라기도 하죠!? 저만 그런건 아니죠...?ㅎㅎ 그렇다면 좋은자세를 왜 하지 못하는걸까요? 힘드..