만성통증 2

골프엘보우 이유와 치료방법은?!

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 오늘은 골프엘보우에 대해서 알아보도록 하죠! 골프엘보우 골프엘보우라고 많이 알려져 있는 이것은 팔꿈치 안쪽에 있는 힘줄에 염증이 생겨서 통증이 생기는 것을 말합니다. 테니스 엘보우와 비슷하지만 발생되는 위치가 달라지죠. 골프엘보우라고 말을 하게 되는 것은 골프에서 샷을 칠 때 손목을 구부리는 힘에 의해서 팔꿈치 안쪽에 힘이 발생되면서 이제 안쪽에 염증이 생기게 될 수 있는데 골프를 칠 때 주로 발생되는 질환이어서 골프엘보우 라고 합니다. 앞서 말씀드렸던 것처럼 테니스엘보우와 매우 비슷하고 발생되는 원인과 부위가 반대이며 치료방법은 매우 흡사합니다. 골프엘보우 발생 이유 골프엘보우가 발생하는 이유는 손목을 반복적으로 굽힘 시키거나 무거운 무게를 손목을 굽힘 시켜..

통증/팔꿈치 2023.01.17

어깨통증 승모근이 아파요!?

안녕하세요. 저는 물리치료사 pig-mon입니다. 오늘은 주변에서 정말 쉽게 볼 수 있는 어깨 통증에 대해 알아보려고 합니다. 어깨통증과 두통 우리는 좌식생활이 증가하면서 어깨 통증이 있으신 분들이 많습니다. 이러한 어깨 통증을 느끼면서 두통도 같이 느끼시는 분들도 있을 수 있습니다. 그러한 이유는 다음에 목 통증에서 다루어 보도록 하겠습니다. 내가 아픈건 근육이 뭉쳐있어서가 아니다 앞에 말씀드린 것처럼 어깨 통증이 있는 분들이 주로 말씀하시는 게 '나 어깨가 많이 뭉쳤어!', '나 어깨가 딱딱해'라고 말씀하시죠. 그렇다면 진짜 내 어깨가 많이 뭉치고 딱딱해서 아플까요?! 그렇지 않습니다!! 우리는 어깨를 움직이지 않아서 그렇게 느끼는 것이고 근육이 약해져 있기 때문에 발생하게 되는 것입니다. 이 소리를..

통증/어깨 2022.12.19