키네지오 테이핑 효과? 효능? 있을까...?

안녕하세요. 물리치료사 pig-mon입니다. 키네지오 테이핑! 효과가 있을까요??

키네지오 테이핑은 보통 운동선수들이 많이 하는 테이핑입니다. 운동할 때 많이 들 사용하는 테이핑이라고 할 수 있죠! 하지만 키네지오 테이핑은... 효과가 있긴 합니다! 바로 혈액순환 증진! 에서만 효과가 나타나고 그 외에는 효과가 따로 증명되지 않았습니다.

 

키네지오 테핑을 했을 때 가장 효과를 많이 볼 수 있는 것은 바로 멍 빼기! 멍이 들게 되면 모세혈관손상이 일어나 혈액순환 증진으로 빠른 회복을 보일 수 있습니다. 키네지오 테핑을 했을 때 혈액순환 증진으로 인해 통증 감소에 효과를 줄 수 있지 않을까 생각합니다. 

 

그러니 여러분들이 고정이나 여러 가지 목적으로 테이핑은 할 수 있을지 모르겠으나... 효과는... 그저 혈액순환뿐이라는 사실입니다. 이 사실은 논문으로 다 증명된 사실이기 때문에 궁금하시다면 찾아보셔도 좋을 것 같습니다.

 

http://m.sklzone.net/goods/goods_view.php?goodsNo=1000000227

이렇게 완전 고정을 해주는 테이핑 C-type taping을 하는 것은 고정을 해주기 때문에 움직임을 제한해 줄 때 도움이 됩니다. 그래서 배구선수들이 많이 하는 테이핑 중에 하나지요! 그래서 통증이 심해서 고정을 해야 한다고 했을 때는 이렇게 고정하는 테이핑이 더 도움이 될 수 있습니다.

 

키네지오 테이핑을 싫어하는 건 아니지만 테이핑이 나쁘다고 얘기하는 것도 아니지만 키네지오 테이핑에 대해 우리가 지식을 알기 위해서 포스팅해 봅니다.

 

키네지오 테이핑이 너무 대중화되면서 논문도 많이 나오고 있지만 우리나라에서만 키네지오 테이핑이 효과가 있다고 ㅠㅠ 나온다고 합니다. 여러분들은 지금까지 어떻게 생각하셨을지 모르겠지만 여러분에게 맞는 좋은 테이핑을 하시는 게 좋을 것 같습니다.

 

오늘도 읽어주셔서 감사합니다. 끝!